La oss si at du ikke vet noe om et emne før en forelesning begynner, da vet du 100% etter at den er ferdig.
Dagen etterpå, hvis du ikke gjør noe med informasjonen fra foredraget, ikke leser det igjen eller tenker på det igjen, så vil du miste 50%-80% av det du lærte.
Hjernen registrerer kontinuerlig informasjon og må avgjøre hva som er og ikke er nødvendig. Det som ikke er nødvendig glemmer hjernen.
Etter en uke husker du enda mindre, og etter en måned er det kun 2%-3% igjen av det du satt med etter den opprinnelige timen.
Det vil si… hvis du ikke gjør noe med det.
Kurven kan påvirkes når du går gjennom informasjonen igjen.
Og for hver gang du gjentar det blir det lettere å aktivere informasjonen igjen, og forbedre hukommelsen.
Den mest effektive måten å bruke tiden din er:
* bruk rund 10 minutter innen 24 timer for å gå gjennom informasjonen.
* etter en uke, bruk ca. 5 minutter for å reaktivere materialet igjen.
* etter en måned trenger du så kun 2-4 minutter.
Bruker du rund en halv time hver dag, dvs rund 2 timer i uken, flytter du informasjonen fra korttids- til langtidsminne.